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敏感肌に必要なスキンケアは・・・

毎日、しっかりと洗髪していても、頭皮の痒みがあったり、フケが目立つという人は、もしかすると敏感肌かもしれません。

その時は、現在、使用しているシャンプー剤を変えてみましょう。

敏感肌に適したシャンプー剤は、肌を刺激するような余計な成分が含まれていない無添加シャンプー。

そして、鉱物油や動植物油脂などから作られる合成界面活性剤を使用して洗浄力の強いものは避けて、洗浄力は弱いですが、刺激の少ないアミノ酸系のシャンプー剤がオススメです。

洗浄力の強いシャンプー剤は、必要な皮脂まで取り去ってしまい、乾燥肌を招くことになります。

もちろん、顔のスキンケアも、化粧品を選ぶ時は、敏感な肌に負担のない低刺激なものを選びましょう。

あるいは、敏感肌向けのスキンケア化粧品が多く用意されているので、それらを使うと安心です。

そして、敏感肌に必要なことは、しっかりと潤いを与えて保湿することです。

しかし、敏感肌の人の水分は、気をつけないと、あっという間に蒸発してしまいます。

髪の毛や衣類が触れただけでピリッとしたり、赤くなったり、痒くなったりする敏感肌は肌の乾燥から起こる症状ですが、肌が乾燥してしまうのは、肌の一番上に位置する表皮という部分に存在し、水分の蒸発を防ぐ働きをしているセラミドという角質細胞間脂質が減少してしまうことが原因です。

ですので、肌をしっかりと保湿するには、セラミドが含まれた美容液を使用し、肌にたっぷりとセラミドを与えてやることが必要です。

よく化粧品に含まれている保湿美容成分としては、セラミドの他に、ヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンなどがあります。

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これらの美容成分を、肌にたっぷりと与えて保湿することが、敏感肌、または、乾燥肌のスキンケアとして重要になります。

また、体の内側からのケアとして、栄養バランスのよい食事を規則正しく摂り、十分な睡眠時間を取るなど、毎日、規則正しい生活習慣を送ることも必要です。